Нажми на Play, чтобы включить аудио
Cлушать мой голос
жизнь без тревоги
существует
И это не преувеличение!
Рабочая тетрадь
— это твоя четкая инструкция (17 шагов), следуя которой ты избавишься от любой тревоги раз и навсегда.
«Отношения с тревогой»
Что тебе нужно знать:
Тетрадь можно заполнять бесконечно, потому что в разные эпизоды жизни задания будут «играть» для тебя по-разному
Рабочая тетрадь в электронном виде (PDF)
Ее можно распечатать и пользоваться ей вживую — это удобно
В тетради 17 конкретных заданий, которые освободят тебя от тревоги, если ты их реально выполнишь
рабочая тетрадь поможет тебе при любом виде тревоги:
ОКР
разные тревожные мысли
и другое
ипохондрия
тревожные фантазии
агорафобия
панические атаки
навязчивые состояния
беспокойство
иррациональные страхи
генерализованное тревожное расстройство
37 страниц рабочей тетради
— это твой фундамент к легкой, свободной, гармоничной жизни без токсичных страхов и тревог
рабочая тетрадь
"Отношения с тревогой"
"Отношения с тревогой"
Следующее окно продаж — осень 2025
продажи закрыты
если остались вопросы, пиши
Об авторе рабочей тетради:
екатерина менько
