Практика длится 15 минут.
Включайте в любом месте в любое время, особенно когда штормит или в качестве регулярной поддержки своего состояния.
Легкая в прослушивании, быстро дает результат.

После практики:
— вы чувствуете себя спокойно, заземленно, устойчиво стоите на ногах
— соединены со своим Я, своим центром
— у вас снижается уровень стресса и тревожности
— вы стабильны, сфокусированы, у вас больше энергии
— вы лучше понимаете себя
— вы выстраиваете устойчивое состояние для наилучших событий в вашей жизни